Yoga & Meditation Retreat

Umgeben eines winterlichen Märchenwalds im Vogesenhof in Frankreich, erwarten Dich magische Tage in Fülle und Harmonie.

Die Unterkunft, sowie die Yoga-Shala stehen uns alleine und ausschließlich zur Verfügung.

Bianca und Thomas (die Besitzer des Vogesenhofs in Frankreich) kochen vegetarisch und vegan. Es gibt also keinen Fisch oder Fleisch. Bei Käse machen sie eine Ausnahme beim Frühstück (der ist einfach zu lecker in Frankreich, um diesen zu verpassen) In der Freizeit könnte man Wandern, Massagen geniessen, oder mit den Tieren schmusen (Pferde, Katzen, Hunde).

Mehr zur Unterkunft https://vogesenhof.com

Am Tag der Ankunft 11.12.2024: beginnen wir mit unserer ersten Yoga Einheit um 17:00 Uhr (Dauer 90 min).

Zusammen gemütlich Ankommen ist das Motto.

Neben Vinyasa und Yin-Stunden konzipiert bei Nadine, wird es auch geführte Meditationen, sowie eine Gehmeditation geben, mit Leonie.

Die besondere Yoga Routine findet von der Idee her, wie folgt statt:

11.12.2024:

17-18:30 Uhr Vinyasa & Yin Kombination mit Nadine

21:30-22:00 Einschlafroutine Special: Journaling & Selbstmassage (die Arbeit mit ätherischen Ölen, Wirkung von Berührung & Duft).

12.12.2024: 

08:00 Uhr - 08:20 Uhr Meditation mit Leonie

08:20-10:00 Uhr besondere Kombination aus Vinyasa und Yin mit Nadine

17:00-18:00 Uhr Stretch & Breathe mit Nadine

21:30-22:00 Uhr Einschlafroutine Special: Journaling und Selbstmassage (die Arbeit mit ätherischen Ölen, Wirkung von Berührung und Duft).

13.12.2024

08:00 Uhr - 08:20 Uhr Meditation mit Leonie

08:20 Uhr - 10:00 Uhr besondere Kombination aus Vinyasa und Yin mit Nadine

15:00 - 15:45 Geh-Meditation mit Leonie

14.12.2024

08:00 -08:20 Meditation mit Leonie

08:20-10:00 Uhr besondere Kombination aus Vinyasa und Yin mit Nadine

16:00-18:00 Kreativer Nachmittag: Visions und Energiearbeit. Finde Deine Vision und bastele ein Vision-Board oder Deine besondere 2024 Intentionskarte. Umrahmt wird dieser Nachmittag mit kleinen Mobilisationsübungen und Atemlenkungen.

15.12.2024

08:30-10:00 Kraftvolle Praxis zum Abschluss für ein erfülltes, neues Jahr mit Nadine

Etwas Yoga Vorerfahrung wünschenswert. 

Bei Fragen melde Dich gerne bei mir machenundlachen@mail.de.

Es gibt ein gemütliches Chalet für 4 Personen in Einzel-Zimmern (mit zwei großen Duschbädern).

Daneben gibt es eine Gite für  2 Personen (also Doppelzimmer)

Dann gibt es eine Yogi Wohnung für 4  Personen (2EZ und 1DZ) 

Preise für die Unterkunft und Vollpension (Frühstücksbuffet, kleiner Lunch und Kaffee/Kuchen, sowie Candle Light Dinner mit drei Gängen am Abend) sind Vorort in Bar zu zahlen. Den Preis gebe ich Dir via Mail gerne bekannt.

Der unten aufgeführte Preis beinhaltet Yoga, Organisation & Planung.